Ovo voće ruši rekorde popularnosti: Ima više kalijuma nego banane, a do "juče" ga nismo ni jeli
Mondo pre 6 sati | Tamara Veličković
Jedna od najvažnijih prednosti avokada je prisustvo mononezasićenih masti, koje pomažu u snižavanju nivoa "lošeg" LDL holesterola, a istovremeno povećavaju nivo "dobrog" HDL holesterola.
Na taj način, ovo voće podržava zdravlje srca i krvnih sudova. Stručnjaci ističu i prisustvo antioksidanata, poput luteina i zeaksantina, koji štite oči od oboljenja, uključujući degeneraciju žute mrlje. Doktor Marek Skočilas u svom Jutjub videu objasnio je da avokado ima antikancerogeno dejstvo. Takođe je istakao visok sadržaj antioksidanata koji pozitivno utiču na vid. Prema njegovim rečima, ovo voće je i bogat izvor kalijuma - sadrži ga čak više nego banane.
