Ovaj napitak će vam sprečiti popodnevni pad energije: Stabilizuje šećer u krvi i energiju
B92 pre 20 sati
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
Većina nas suočava se s onim neprijatnim delom dana koji bismo najradije preskočili – popodnevnim padom energije. Možda se javlja ubrzo nakon ručka, kada ste siti, a jutarnja kafa je odavno prestala da deluje. Ili vas umor savlada pred kraj radnog vremena, kada probijanje kroz poslednjih nekoliko sati deluje kao nemoguća misija. Mnogi tada posegnu za još jednom šoljicom kafe, slatkišem ili gaziranim pićem, ali te oscilacije energije direktno su povezane sa nivoom
