Namirnice koje su na receptu za dugovečnost, tvrde stručnjaci
Vesti online pre 10 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
O dugovečnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovečnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani – tajna je u svežim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima proteina. Hrana za dugovečnost Riba Mahunarke Proteini iz biljnih izvora
Svi znamo da je zdrava ishrana važan faktor na putu ka zdravom i dugom životu. O tome su nas naučile takozvane plave zone – posebna područja u svetu u kojima ljudi statistički žive duže, zdravije i kvalitetnije od proseka. Ipak, dobra vest je da ne moramo živeti na tim geografskim područjima da bismo usvojili pristup ishrani koja omogućava dug i zdrav život. Mnoge navike koje doprinose dugovečnosti možemo primeniti i u svakodnevnom životu, prilagođene sopstvenom
