Pojedite tri komada dnevno i gledajte šta se dešava u stomaku
Vesti online pre 8 sati | Ona.rs, Vesti online (J. V.)
Suve smokve mnogi pamte iz detinjstva, kao slatki zalogaj koji se držao u tegli na polici ili u kesi donetoj sa pijace. Danas, međutim, ovo staro voće ponovo dobija pažnju, ali iz potpuno drugog razloga. Nutricionisti sve češće upozoravaju da su suve smokve mnogo više od obične poslastice, one su jedan od najjednostavnijih prirodnih načina da se pomogne varenju i pokrene spor metabolizam. Prirodna “metla” za creva Mali plod, velika nutritivna vrednost Koliko smokava je dovoljno
Za razliku od industrijskih slatkiša koji donose samo prazne kalorije, suve smokve sadrže veliku količinu vlakana koja direktno utiču na rad creva. Upravo zato mnogi stručnjaci savetuju jednostavnu naviku, tri smokve dnevno. Ta mala promena često je dovoljna da se ublaže nadutost, tromost u stomaku i osećaj težine posle obroka. Tajna suve smokve krije se u vlaknima. Na 100 grama ovog voća dolazi između 10 i 13 grama vlakana, što je količina koja može značajno da
