Ове намирнице директно утичу на квалитет коже током пролећа

Сунце је све присутније, али још увек није довољно да само оно учини чуда. Баш зато храна коју бирамо има директан утицај на то како ће лице, врат и деколте изгледати у наредним месецима. Ево шта треба да ставиш на тањир да би кожа заблистала овог пролећа. Лосос, скуша, сардине, ове рибе су богате омега-3 масним киселинама које смањују упале у кожи, чине је еластичнијом и помажу у одржавању природног сјаја. Занимљиво је да редовна конзумација омега-3 може да