Zašto vam elektroliti zapravo nisu potrebni za svakodnevno vežbanje?
N1 Info pre 23 sata | BBC
Elektrolitski napici postali su uobičajeni prizor u teretanama i na trkačkim stazama, promovisani kao ključ za bolje performanse i brži oporavak.
Dugo su ih koristili vrhunski sportisti kako bi izdržali naporne treninge u vrućim uslovima, ali su danas ušli u širu upotrebu i nude se rekreativcima, kancelarijskim radnicima pa čak i putnicima kao svakodnevni dodatak hidrataciji, piše BBC. Od sportskih napitaka do kesica i prahova, ovi proizvodi mogu vas koštati nekoliko stotina dinara. Elektroliti – minerali poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma – pomažu u regulaciji živaca, mišića i ravnoteže tečnosti u
