Manjak ovog vitamina znatno utiče na imunitet i povećava rizik od infekcija
B92 pre 6 sati
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
Iako telo može proizvoditi vitamin D izlaganjem kože sunčevoj svetlosti, manjak sunca i brz način života često dovode do manjka ovog važnog nutrijenta, posebno tokom zimskih meseci. Vitamin D u telu ne funkcioniše kao običan vitamin – njegovo delovanje više podseća na hormon. On pomaže jačanju prirodnih barijera organizma, posebno sluznica disajnih puteva, koje predstavljaju prvu liniju odbrane od virusa i bakterija. Kada su ove barijere snažne, patogeni teže ulaze
