Neurolozi otkrivaju: Ova hrana pravi čuda za zdravlje vašeg mozga
B92 pre 7 sati
Hrana koju jedemo direktno utiče na zdravlje mozga i njegovo starenje, a zdrave prehrambene navike povezuju se sa sporijim padom kognitivnih funkcija.
"Ono što jedemo svakoga dana može uticati na ekspresiju naših gena i na starenje našeg mozga", kaže neurolog dr Kelijan Niotis za EatingWell, dodajući da je ishrana ključan alat za očuvanje kognitivnih sposobnosti i kvaliteta života. Upravo zato stručnjaci sve više naglašavaju značaj svakodnevnih izbora u ishrani. Tri neurologa izdvojila su jednu namirnicu koju redovno jedu za zdravlje mozga — bobičasto voće poput borovnica, malina i kupina. "Ti spojevi podržavaju
