Rešavanje problema sa spavanjem može imati ogromnu korist po zdravlje srca
Nedeljnik pre 22 dana
Ponekad san može da deluje kao problem — često je to prva stvar koje se ljudi odreknu kada u danu nema dovoljno vremena.
Međutim, sve više dokaza ukazuje na to da nedostatak sna ne znači samo da ćete ujutru biti umorni. Dugoročno, on može da ugrozi i zdravlje vašeg srca. Nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje ova saznanja. Istraživači su tokom nekoliko decenija pratili oko milion američkih veterana, ispitujući da li oni koji imaju i nesanicu i apneju u snu — stanje u kojem dolazi do prekida disanja tokom spavanja — imaju veći
