Kako prirodno sniziti krvni pritisak: Saveti koji mogu pomoći zdravlju
Šabačke novosti pre 14 sati
Povišen krvni pritisak predstavlja jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog društva.
Procene pokazuju da veliki broj ljudi ima ovaj problem, često i bez jasnih simptoma. Dobra vest je da promene u načinu života mogu značajno doprineti njegovom snižavanju. Redovno kretanje jedan je od najefikasnijih načina za regulisanje krvnog pritiska. Brza šetnja, vožnja bicikla ili plivanje mogu poboljšati rad srca i krvnih sudova. Stručnjaci preporučuju najmanje 30 minuta umerene aktivnosti dnevno. Ishrana igra ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska.
