Borovnice čuvaju creva, mozak i srce: Evo zašto bi trebalo da ih jedete svaki dan
B92 pre 24 sata
Borovnice su cenjene kao voće bogato antioksidansima, vlaknima i drugim hranljivim materijama, a njihova redovna konzumacija može značajno doprineti zdravlju probavnog sistema, mozga i srca.
Zbog svojih blagotvornih svojstava, postale su predmet brojnih istraživanja koja potvrđuju njihov pozitivan uticaj na celokupno stanje organizma, piše Health.com. Borovnice sadrže vlakna i biljne spojeve ključne za zdravlje creva. Samo jedna šolja borovnica obezbeđuje 3,6 grama vlakana, što podstiče redovnu probavu i pražnjenje creva. Posebno su važni polifenoli, prirodni biljni spojevi koji služe kao hrana dobrim crevnim bakterijama. Pošto se ne razgrađuju u
