Često jedete ovo za doručak? Nutricionisti upozoravaju: Ozbiljno štetite zdravlju, a da toga niste ni svesni
B92 pre 2 sata
Opšte je poznato da nisu sve namirnice jednako dobar izbor za početak dana i da svakodnevno konzumiranje slatkih krofni i zaslađenih kafa verovatno neće koristiti ni vašem zdravlju ni novčaniku.
Ipak, nutricionisti nerado govore o potpunim zabranama. "Nikad ne volim da kažem ‘nikad’ kada je reč o hrani", kaže Kristen Smit, portparolka Akademije za ishranu i dijetetiku. "Svaka namirnica može da se uklopi u uravnoteženu ishranu." Iako se i namirnice sa ovog spiska mogu povremeno naći na jelovniku, ako ih jedete svakodnevno, bilo bi pametnije zameniti ih hranljivijim, a jednako ukusnim alternativama koje preporučuju stručnjaci, piše Real Simple. Jogurt se
