Ova dva obroka nedeljno menjaju energiju, kožu i srce - a većina ih preskače: Rešenje je zapravo jednostavno

Neke sitne odluke često deluju beznačajno - dok ne počnu da se ponavljaju. To je ono, kao kad odlučite da vikendom šetate malo duže; ili da ugasite telefon sat vremena ranije; ili da u jelovnik ubacite ribu - ali ne jednom mesečno i na posebne praznike, već dva puta nedeljno. Ne zvuči dramatično. Ali jeste jedna od onih navika koje tiho, iz dana u dan, menjaju energiju, koncentraciju i opšte stanje organizma. U praksi, međutim, riba i dalje ostaje „za posebne