Tri neobične tehnike koje će vas brzo osloboditi stresa
Vesti online pre 24 dana | B92.net, Vesti online (M. B.)
Ako se ikada nađete u stresnoj situaciji, neka od ovih tehnika će vam sigurno pomoći. Hladna stimulacija može da bude od velike pomoći Gledanje horor filmova je vežba za mozak i otpornost Vođenje “liste zahvalnosti” za male svakodnevne događaje
U vremenima kada se svet suočava sa neizvesnošću, krizama i brzim promenama – bilo da se radi o velikim događajima, ličnim prekretnicama ili profesionalnim pritiscima – osećaj preplavljenosti i stresa postaje praktično uobičajen. Stres je, u osnovi, način na koji telo i um reaguju na zahteve koji prevazilaze našu trenutnu sposobnost da ih lako obradimo ili kontrolišemo, ali nije nepopravljiv. Jedna od manje poznatih, ali naučno podržanih metoda za trenutno
