Kineski naučnici otkrili koja je idealna količina kafe dnevno
Newsmax Balkans 23.03.2026
Doza kofeina iz kafe najčešće se povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije i da zapravo postoji idealna mera kada je reč o količini koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.
Istraživači sa Univerziteta Fudan u Kini želeli su da nadograde neubedljive nalaze ranijih studija kako bi ispitali da li konzumacija kafe može imati zaštitni efekat protiv razvoja poremećaja raspoloženja i stresa. Iskoristili su ogromnu količinu podataka - evidenciju o 461.586 osoba, koje su na početku istraživanja bile dobrog mentalnog zdravlja, a praćene su u proseku 13,4 godine. Samoprijavljena konzumacija kafe upoređena je sa kasnijim zdravstvenim dijagnozama.
