Kako burnout može uticati na mozak – i 5 načina da ga prevaziđete
Nedeljnik pre 14 sati
Svi se svakodnevno suočavamo sa stresom, ali kada taj stres preraste u burnout? Povodom predstojećeg meseca svesti o stresu (april), stručnjaci su objasnili šta burnout zapravo znači i kako može uticati na mozak, ali i podelili korisne savete kako se osloboditi začaranog kruga iscrpljenosti.
Šta je burnout? Dr Elizabeta Burki, psihijatrica i šefica istraživanja u Parasymu, objašnjava da je burnout „sindrom, odnosno skup simptoma“, a Svetska zdravstvena organizacija ga definiše kao profesionalni fenomen, piše Independent. „Ako razmišljate o burnoutu na poslu, pomislite na osobu koja se oseća emotivno iscrpljeno, otuđeno od svojih zadataka i sa percepcijom smanjene efikasnosti u radu.“ Simptomi su slični onima kod hroničnog stresa. „Kada dobijemo zahtev
