Jedna navika tokom dana može otežati sagorevanje masti, a mnogi je rade nesvesno
N1 Info pre 15 sati | index.hr
Mnogi koji pokušavaju da smršaju fokusiraju se samo na kalorije i trening, ali stručnjaci upozoravaju da važnu ulogu ima i način na koji raspoređujemo obroke tokom dana.
Kada stalno nešto grickamo, pijemo zaslađene napitke ili jedemo bez većih pauza, nivo insulina češće ostaje povišen – a tada telo teže koristi uskladištene masne naslage kao izvor energije. To ne znači da je insulin „krivac za gojenje“, ali znači da način na koji jedemo može uticati na to kada telo lakše poseže za mastima, prenosi N1 Sarajevo. To jeste važan deo priče, ali nije jedini. Stručnjaci već godinama objašnjavaju da na sagorevanje masti ne utiče samo to
