Najveći luksuz današnjice: Mirna glava i funkcionalno telo
BizLife pre 9 sati | BIZLife Magazin
Savremeni stil života – uz sate provedene sedeći, neprestano digitalno prisustvo na različitim platformama, visok nivo odgovornosti i stalnu mentalnu angažovanost – ostavlja posledice koje mnogi vremenom počnu da smatraju normalnim.
Hroničan stres, bolovi u leđima i vratu, loš san, pad koncentracije i osećaj unutrašnje iscrpljenosti samo su neki od izazova poslovnih ljudi današnjice. Sve više naučnih istraživanja potvrđuje da joga može biti snažan saveznik u ublažavanju upravo tih problema. Redovna praksa povezuje pokret, disanje i mentalni fokus, čime se aktivira parasimpatički nervni sistem, deo tela zadužen za oporavak i regeneraciju. Dokazano je da joga doprinosi smanjenju nivoa hormona
