Zima traži odmor i san, proleće budi telo: Evo zašto sada spavamo kraće
Dnevnik pre 20 sati
Sa dolaskom proleća i dužih dana, organizam prirodno traži manje sna, što potvrđuju i naučna istraživanja.
Dolaskom proleća i pomeranjem sata, dani postaju duži i svetliji. Iako uživamo u toplijem vremenu i prirodi koja se budi, jedna promena mnogima ne odgovara – tokom proleća i leta spavamo kraće nego zimi. Novo istraživanje pokazuje da ljudi tokom tamnih i hladnih zimskih meseci imaju veću potrebu za snom. Čak i u gradovima, gde smo stalno izloženi veštačkom svetlu, sezonske razlike u spavanju i dalje postoje. Naučnici ističu da bi te razlike bile još izraženije kada
