Ja sam neurolog: Ovo je jedina navika koju uvek izbegavam za dugovečnost mozga
Mondo 26.03.2026 | Tamara Veličković
Održavanje tela snažnim i zdravim ključno je da bismo ostali aktivni, samostalni i živeli život punim plućima, nadamo se, dugi niz godina.
Postoji mnogo istraživanja koja potvrđuju važnost treninga snage i obnavljanja mišića, jer ih prirodno gubimo s godinama. Ipak, dok mnogi pažljivo planiraju svoje treninge, prelaze dnevne korake kako bi održali kardio rutinu i fokusiraju se na ishranu i nutritivne navike, znatno manje ljudi posvećuje isti nivo pažnje očuvanju zdravlja mozga. Vaš mozak je zapravo "centralna kontrola" za celo vaše telo. On utiče na vaše pokrete, odluke, pamćenje i kognitivne
