Za vikend ponovo pomeramo kazaljke: Ovo su načini da sebi to olakšate
Radio 021 pre 1 dan | Index.hr
U noći između subote i nedelje ponovo pomeramo kazaljke i prelazimo na letnje računanje vremena.
Kazaljke se pomeraju jedan sat unapred - sa 2 na 3 sata - što znači da ćemo spavati sat vremena kraće. Iako se radi o samo jednom satu, mnogi već prve dane nakon promene osećaju umor, razdražljivost i pad koncentracije. Razlog je jednostavan - naš unutarnji biološki sat ne prati automatski promenu na satu, pa telu treba vremena da se prilagodi. Postoje načini da to sebi olakšate. Počnite sa prilagođavanjem nekoliko dana ranije Najveća greška je ignorisati promenu
