Overstimulation: Šta se dešava kada vam je mozak stalno „uključen“?
Lepota i zdravlje pre 9 sati
Sigurni smo da znate onaj osećaj kada ste ceo dan u nečemu, ali na kraju dana ne znate tačno ni šta ste (sve) uradili? Skrolujete, odgovarate na poruke, kuvate, nešto gledate, nešto slušate, pa usput proverite još tri stvari… i odjednom vam je glava puna, a kao da ništa nije leglo na svoje mesto.
E, to je vrlo često znak da ste upali u ono što se danas zove overstimulation – stanje u kome je mozak stalno online, bez pauze potrebne da obradi sve što mu se servira. A kako ovome stati na put? Ne, ne radite nešto pogrešno. Realno, svet je tako podešen. Notifikacije, kratki video klipovi, multitasking, stalni dotok informacija – sve je napravljeno tako da vam odvlači pažnju. Problem je što vaš mozak nije baš oduševljen tim tempom. On voli ritam: fokus, pa pauza.
