Da li je magnezijum zdrav za sve?
Radio 021 pre 10 sati | N1
Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gde ljudi dele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju.
Toliko se priča o ovom mineralu da bi čovek mogao pomisliti kako ga mogu piti svi, bez razmišljanja i bez posledica. Ali to jednostavno nije tačno, piše N1. Ovaj mineral jeste neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i regulaciju nivoa šećera u krvi. Podržava čak do 800 fizičkih i mentalnih procesa i više od 300 aktivnosti enzimskog sistema. No, upravo zato što je toliko aktivan u telu, njegova suplementacija zahteva oprez, posebno kod osoba sa određenim hroničnim
