Šta je “revenge bedtime procrastination” i zašto sabotiramo sopstveni san?
Lepota i zdravlje pre 1 dan
Znate onaj trenutak kada konačno legnete u krevet, iscrpljeni, svesni da vam je san preko potreban… ali umesto da ugasite svetlo, vi posegnete za telefonom? Još jedan video, još jedan scroll, još jedna epizoda.
I tako sat vremena kasnije, i dalje ste budni, iako ste ceo dan maštali o tom istom snu. Ako vam ovo zvuči poznato, verovatno ste već uvučeni u fenomen koji nosi zanimljivo ime – revenge bedtime procrastination. Naizgled kontradiktorno, ali zapravo vrlo logično: to je način na koji vraćamo vreme koje tokom dana nismo imali za sebe. Ali cena tog malenog bunta je upravo ono što nam najviše treba – kvalitetan san. Ovaj pojam opisuje situaciju kada svesno odlažete
