Često ste prehlađeni? Možda bi ovo mogao da bude razlog
B92 pre 15 sati
Ako se često borite s prehladama i infekcijama, razlog bi mogao biti u nizu faktora koji slabe vaš imuni sistem.
Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim bolestima. Starije osobe takođe često imaju smanjenu funkciju imuniteta. Srećom, promenama poput prestanka pušenja, smanjenja unosa alkohola, redovne fizičke aktivnosti i održavanja zdrave telesne težine moguće je znatno ojačati imuni sistem, piše Health.com. Kada je telo pod stresom, oslobađa kortizol, hormon koji može smanjiti upalu.
