Prirodni načini za bolji san
Vesti online pre 8 dana | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Priroda nudi neverovatno precizne mehanizme za opuštanje preopterećenog nervnog sistema. U svetu fitoterapije postoje specifične biljke čija aktivna jedinjenja direktno komuniciraju sa našim mozgom, suptilno usporavajući tok misli i otklanjajući fizičku napetost. Kako biljke komuniciraju sa nervnim sistemom? 1. Valerijana 2. Kamilica 3. Lavanda 4. Pasiflora 5. Matičnjak 6. Ašvaganda
Za razliku od sintetičkog melatonina, ove biljne alternative deluju u harmoniji sa telom. One podstiču prirodno oslobađanje neurotransmitera zaduženih za mir, omogućavajući nam da lakše utonemo u dubok san i probudimo se zaista osveženi. Većina ovih botaničkih rešenja funkcioniše tako što utiče na gama-aminobuternu kiselinu (GABA), primarni inhibitorni neurotransmiter u centralnom nervnom sistemu. Povećanjem aktivnosti GABA-e, blokiraju se signali stresa i telo
