Prednosti i mane ljute hrane
Vesti online pre 13 sati | B92 (A. S.)
Ljuta hrana, zahvaljujući kapsaicinu iz ljutih papričica, može pomoći u mršavljenju, smanjenju upala i bolova, jačanju imuniteta i zdravlju srca, ali kod pojedinih osoba može izazvati gorušicu i probavne tegobe, upozoravaju stručnjaci za ishranu. Mogli biste da smršate Možda ćete osećati manje bola Može pomoći u prevenciji čira na želucu Može ojačati imunitet Može pomoći u borbi protiv raka Možda ćete živeti duže Može smanjiti želju za slatkim Može smanjiti upale Može koristiti srcu Može ubrzati probavu
Ljuta hrana izaziva različite reakcije – neki je obožavaju, dok je drugi izbegavaju po svaku cenu. Ipak, začinjena jela imaju brojne zdravstvene prednosti, ali i određene neprijatne nuspojave. Preferencije često zavise od kulture i mesta odrastanja; u nekim zemljama ljute papričice su svakodnevni deo ishrane, dok se u drugim retko konzumiraju. Ljuta hrana može pomoći u mršavljenju i održavanju telesne težine. Kapsaicin, aktivna komponenta ljutih papričica može
