Da li ste stalno „na ivici“? Evo kako da prepoznate fight or flight režim
Lepota i zdravlje pre 1 sat
Postoje dani (kojih je danas sve više) kada imate osećaj da ste stalno na ivici.
Nije nužno da se dešava nešto dramatično, ali telo kao da reaguje kao da jeste. Srce brže kuca, misli se gomilaju, teško vam je da se opustite. Ako vam ovo zvuči poznato, moguće je da ste zapali u tzv. fight or flight režim – stanje koje je nekada bilo rezervisano za stvarne opasnosti, a danas se aktivira i zbog mejlova, rokova i svakodnevnog stresa. I dok ovaj mehanizam ima svoju svrhu, problem nastaje kada postane konstantan. Tada više ne funkcionišete iz mira,
