Šetanje snižava krvni pritisak, ali u koje vreme je najbolje šetati

Redovno kretanje podstiče efikasniji rad srca, poboljšava elastičnost krvnih sudova i doprinosi smanjenju stresa Pojedina istraživanja sugerišu da popodnevne ili večernje šetnje dodatno smanjuje krvni pritisak, ali razlike nisu velike Šetnja je jedan od retkih "lekova" koji ne dolazi u kutiji, nema nuspojave i ne zahteva recept - a ipak direktno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova. Podaci pokazuju da gotovo polovina odraslih ima povišen krvni pritisak, što ovaj