Ovih pet nutrijenata čuvaju zglobove i podstiču obnovu hrskavice prirodnim putem
B92 02.04.2026
Zdravlje zglobova, a posebno kolena, u velikoj meri zavisi od pravilne ishrane i unosa nutrijenata koji imaju važnu ulogu u očuvanju i obnovi hrskavičnog tkiva.
Bez njihove ravnoteže, hrskavica postaje slabija, manje elastična i podložnija oštećenjima. Među najvažnijim nutrijentima za očuvanje zglobova izdvajaju se mangan, kolagen, glukozamin, hondroitin i vitamin C. Njihovo zajedničko delovanje doprinosi stvaranju optimalnih uslova za regeneraciju hrskavice i očuvanje njene funkcije. Mangan je mineral koji učestvuje u formiranju hrskavičnog tkiva i sintezi proteina neophodnih za njegovu obnovu. Takođe, ima i protivupalna
