Neočekivano otkriće: Ova navika u ishrani pomaže da brže smršate
Moj Novi Sad pre 2 dana
Doslednost je ključ za izgradnju zdravih navika, a čini se da isto važi i za ono što svakodnevno jedemo.
Naučnici sa Univerziteta Dreksel u SAD došli su do zaključka da ponavljanje istih obroka i užina iz dana u dan može doprineti uspešnijem mršavljenju tokom više meseci, prenosi Nova.rs. Iako je raznovrsna ishrana nesumnjivo važna za zdravlje, ovi rezultati ukazuju na to da ponavljanje istih jela može imati prednosti za one koji žele da izgube kilograme. Pod uslovom da su obroci nutritivno uravnoteženi, ovakav pristup može biti efikasniji od stalno promenljive
