Koja promena br. 1 pomaže da idete u WC? Gastroenterolozi otkrili najefikasnije rešenje za zatvor
Mondo 04.04.2026 | Tamara Veličković
Zatvor je pod uticajem mnogih faktora, uključujući stres, san, fizičku aktivnost, lekove i postojeća zdravstvena stanja.
Ishrana takođe igra veliku ulogu. Ono što jedete, utiče na to koliko često imate stolicu, koliko se ona lako kreće kroz organizam i na opšte zdravlje vaših creva. "Često zatvor nastaje kao kombinacija životnih navika i fizioloških faktora koji usporavaju kretanje stolice kroz debelo crevo", objašnjava za Eating Well dr Ritu Nahar, specijalista gastroenterologije. Iako postoji mnogo načina da se podrži varenje, gastroenterolozi stalno ističu jednu jednostavnu,
