Kardiolozi otkrivaju tajnu zlata vrednu: Navika koja čuva srce traje samo pet minuta

Navike je često teško promeniti, naročito kada živimo ubrzano, ali kardiolozi ističu da i male svakodnevne rutine mogu značajno uticati na zdravlje srca. "Veoma je važno razumeti naše dnevne rutine i navike jer utiču na ishranu, fizičku aktivnost i mentalno zdravlje", kaže kardiolog dr. Srihari S. Naidu za Parade. Dodaje i da "navike stvaraju okruženje u kojem živimo, a upravo u tom okruženju moramo održavati zdravlje srca". Problem je što se najviše fokusiramo na