Koliko često menjati posteljinu (& drugi korisni saveti za higijenu spavaće sobe)
Lepota i zdravlje 08.04.2026
Spavaća soba je mesto gde provodimo trećinu života, a ipak je često zanemarujemo kada je u pitanju higijena.
Iako deluje čisto na prvi pogled, posteljina i prostor oko nas mogu biti pravo skladište bakterija, te pravilno održavanje ne utiče samo na estetiku, već i na kvalitet sna, zdravlje kože i organizma generalno. Idealno bi bilo da posteljinu menjate jednom nedeljno. Tokom noći telo luči znoj i odbacuje mrtve ćelije kože, što stvara savršeno okruženje za razmnožavanje mikroorganizama. U određenim situacijama, preporučuje se i češća promena: ako se pojačano znojite
