Bor - prirodna pomoć kod bolova u zglobovima i čuvar kostiju: Šta kažu naučna istraživanja
Blic 10.04.2026
Postoje indikacije da bor može smanjiti rizik od određenih karcinoma, ali su potrebne daljnje studije za potvrdu Dnevni unos bora iz hrane je obično dovoljan, a suplementaciju i dozu treba uvek konsultovati sa zdravstvenim radnikom Bor je element koji se prirodno pojavljuje u hrani, a dostupan je i kao dijetetski suplement.
Smatra se da ima prednosti kao što su poboljšanje atletskih performansi, jačanje zdravlja kostiju, prevencija raka, lečenje gljivičnih infekcija i ublažavanje simptoma osteoartritisa. Iako bor može imati zdravstvene koristi, smatra se neesencijalnim nutrijentom. Istraživači nisu pronašli nikakve znake ili simptome nedostatka bora u organizmu. Kada se unese bor, on se pretvara u bornu kiselinu i apsorbuje u digestivnom sistemu. Telo apsorbuje oko 85 do 90 odsto bora
