Ove navike čuvaju mozak: Jednostavni koraci koji usporavaju zaborav
B92 pre 22 sata
Briga o zdravlju mozga važna je u svakoj dobi, ali s godinama postaje još važnija jer raste rizik od kognitivnog pada.
U srednjim godinama mnogi primete da im pamćenje i koncentracija više nisu kao ranije. Ipak, lekari i drugi stručnjaci ističu da postoje jednostavne svakodnevne navike koje mogu pomoći u očuvanju mentalne oštrine. Nije reč samo o igrama za mozak, već o širem pristupu koji uključuje društvo, kretanje i aktivno razmišljanje. Druženje s porodicom, razgovor sa komšijama i učešće u zajednici ne utiču samo na raspoloženje, već i na zdravlje mozga. "Društveni kontakt s
