Колико јаја смемо да поједемо за Ускрс? Тело ће нам бити захвално ако останемо на овом броју
Б92 11.04.2026
Традиција Ускрса налаже фарбање јаја, па се многи питају колико смемо куваних јаја да поједемо за један дан. Колико год да су јаја богата протеинима, не значи да смемо да претерано са њиховим уносом.
Гастроентеролог Срђан Марковић испричао је за ТВ Прва како количина јаја коју поједемо утиче на организам. "Реална количина коју смемо да поједемо дневно јесте једно, до два јаја дневно. Јаја су богат извор протеина, ипак, у жуманцету има холестерола, а беланце је богато протеинима. Јаја се лако варе, беланца поготову, жуманца мало теже. Уколико бисмо појели више јаја, оптеретили бисмо, не само дигестивни тракт, већ и јетру, бубреге, како количином протеина тако и
