Koliko jaja smemo da pojedemo za Uskrs? Telo će nam biti zahvalno ako ostanemo na ovom broju
B92 pre 4 dana
Tradicija Uskrsa nalaže farbanje jaja, pa se mnogi pitaju koliko smemo kuvanih jaja da pojedemo za jedan dan. Koliko god da su jaja bogata proteinima, ne znači da smemo da preterano sa njihovim unosom.
Gastroenterolog Srđan Marković ispričao je za TV Prva kako količina jaja koju pojedemo utiče na organizam. "Realna količina koju smemo da pojedemo dnevno jeste jedno, do dva jaja dnevno. Jaja su bogat izvor proteina, ipak, u žumancetu ima holesterola, a belance je bogato proteinima. Jaja se lako vare, belanca pogotovu, žumanca malo teže. Ukoliko bismo pojeli više jaja, opteretili bismo, ne samo digestivni trakt, već i jetru, bubrege, kako količinom proteina tako i
