Није важно само шта једемо, већ и када: Ово је право време за доручак
Б92 пре 12 сати
У ужурбаном свакодневном ритму многи људи занемарују доручак или га одлажу, не размишљајући о последицама које то може имати по здравље.
Ипак, све више истраживања показује да није важно само шта једемо, већ и када једемо. Управо тај аспект проучава хрононутриција, научна област која повезује време оброка са функционисањем организма. Ново велико истраживање, које је обухватило чак 100.000 људи, указује на то да време доручка може играти кључну улогу у очувању здравља, посебно када је реч о срцу и крвним судовима. Стручњаци истичу да је идеално време за доручак између 7 и 9 сати ујутру, јер
