Gastroenterolog otkriva: Ova jutarnja navika uništava probavu
B92 pre 28 dana
Ako želite da poboljšate probavu i izbegnete zatvor, jedna od najvažnijih stvari koju treba da promenite jeste da prestanete da žurite ujutru.
Mnogi ljudi ustanu i odmah krenu sa obavezama, a da ne daju telu vremena da se "probudi". Međutim, probavni sistem najbolje funkcioniše kada je telo opušteno. Ako ste pod stresom ili u žurbi, to može otežati pražnjenje creva. Gastroenterološkinja Vendi LeBret je za Eating Well podelila svoj najbolji savet za one koji žele da imaju bolje navike odlaska u toalet ujutru. "Mislim da mnogi od nas imaju te jutarnje rutine gde se probudimo i onda u roku od 15 minuta kao
