Šest namirnica koje bi trudnice trebalo da jedu svaki dan
Radio 021 pre 6 sati | Klix.ba
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Zbog toga se često naglašava značaj raznovrsnih i hranjivih namirnica koje mogu olakšati održavanje energije i podržati organizam u ovom periodu. Ovo je šest namirnica koje se često preporučuju kao deo svakodnevne ishrane trudnica. Masna riba Ribe poput lososa, sardine i inćuna sadrže omega-3 masne kiseline koje su važne za razvoj mozga i vida bebe. Preporučuje se umerena i pravilno pripremljena konzumacija, piše Klix.ba. Ovsena kaša Ovsena kaša je lagan i hranjiv
