Ako pijete ceđene sokove ovo morate da znate: Evo koliko zapravo vitamina sadrže

Ceđeni sokovi se već dugo promovišu kao zdrava alternativa za doručak ili užinu – osvežavajući, puni vitamina i minerala, navodno prava "superhrana" u čaši. Međutim proces ceđenja sokova i način skladištenja igraju veliku ulogu. Najosetljiviji nutrijent u gotovo svim voćnim sokovima je vitamin C. On podržava imunitet, zdravlje kože, kostiju i krvnih sudova, ali je vrlo nestabilan – razgrađuje se pod uticajem svetlosti, vazduha i toplote. Kada cedimo pomorandžu ili