Kratka dremka "jača" mozak: Stručnjaci otkrivaju najbolje vreme i dužinu sna (Anketa)
Mondo pre 21 sat | Tamara Veličković
Na pitanje da li su kratke dremke korisne za zdravlje, ne postoji definitivan odgovor.
Njihov uticaj zavisi od individualnih predispozicija i zdravstvenog stanja. Ipak, u kontekstu poboljšanja pamćenja, naučnici ističu pozitivne efekte kratkog sna tokom dana. Pregled studija iz 2021. godine, koji je obuhvatio odrasle osobe uzrasta od 20 do 73 godine, pokazao je da kratka dremka poboljšava kognitivne funkcije, uključujući koncentraciju, pamćenje i sposobnost obavljanja složenih zadataka. Štaviše, povoljan uticaj dremke na mozak može da traje i do dva
