Doručak odlučuje o zdravlju srca: Ovo su najgore i najbolje jutarnje navike za holesterol
B92 pre 2 dana
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
Sprovedene su brojne studije koje povezuju naš jutarnji obrok s mogućnošću smanjenog rizika od gojaznosti, visokog krvnog pritiska i srčanog udara, a najnovija istraživanja ukazuju na to da je preskakanje prvog obroka u danu povezano i s povišenim nivoom holesterola te s povećanim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Sve navedeno upućuje na to da je doručak zaista najvažniji obrok u danu za zdravlje našeg srca, podseća britanski Telegraph. Meta-analizom,
