Четири минута за успех: Јутарња рутина коју практикују олимпијци и директори
БизЛифе пре 1 дан | БИЗЛифе/К. Ј.
Квалитетна јутарња рутина кључ је успешног дана, тврди др Синдра Кампхоф, оснивачица института Менталли Стронг и тренер менталних перформанси која је радила са олимпијцима, НФЛ тимовима и директорима са листе Фортуне 500.
Ипак, према њеним речима, то не подразумева само здрав доручак или избегавање екрана. Она својим клијентима саветује менталну технику од четири дела која обезбеђује „почетак дана са позитивном енергијом и фокусом“. Шест лекција милијардера који је некада продавао крв да би купио храну Целокупна рутина траје свега четири минута и можете је радити било где, док се спремате за посао, доручкујете или се возите ка канцеларији, пише ЦНБЦ Маке Ит. Ево како да за четири
