Jedna vrsta vežbanja može smanjiti rizik od razvoja osam bolesti

Krećite se više. Sedite manje. Dugi niz godina to je bio opšteprihvaćen savet za sve koji žele da budu zdraviji. Sada se ta poruka dodatno precizira jer sve veći broj istraživanja sugeriše da određene vrste kretanja mogu imati veće zdravstvene koristi od drugih, piše CNN. Važan može biti i intenzitet vežbanja. Novo istraživanje objavljeno u časopisu European Heart Journal pokazalo je da čak i mala količina intenzivne aktivnosti može biti povezana sa manjim rizikom