Trčite Beogradski maraton? Doktor otkriva kako da telo sačuvate i posle cilja
Mondo pre 17 sati
Dok se Beograd sprema za još jedan maratonski vikend, hiljade rekreativaca i ozbiljnih trkača fokusirano je na kilometre, tempo i završnicu na cilju.
Ipak, iza svakog dobrog rezultata krije se mnogo više od volje i discipline - krije se sposobnost organizma da izdrži napor, da se pravilno oporavi i da dugoročno ostane vitalan. Zato se danas o pripremi za maraton sve više govori i iz ugla medicine dugovečnosti, pristupa koji sport ne posmatra samo kroz performans, nego i kroz pitanje kako da telo ostane snažno, otporno i zdravo i nakon prolaska kroz cilj. O tome kako se telo priprema za maraton, ali i za dug
