"Za boga miloga, pa zar ovsena kaša za doručak? Manite je se": Dr Čubrilo upozorio, ujutru su ključne masti
Mondo pre 4 sati | Tamara Veličković
Kako da razlikujemo namirnice koje nas sabotiraju u mršavljenju od onih koje zaista pomažu? O tome je u emisiji RTS Ordinacija jednom prilikom govorio prof. dr Dejan Čubrilo, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i specijalista medicine sporta.
Fokusirao se na namirnice koje većina ljudi smatra zdravim i dijetalnim, iako u stvarnosti često rade upravo suprotno. "Ako svakog dana jedete ovsenu kašu, nema šanse da smršate. Za boga miloga, zašto morate da svako jutro jedete ovsenu kašu i to punu činiju? Pa, to je trovanje šećerom", rekao je dr Čubrilo i naglasio da je potpuno pogrešno započinjati dan obrokom prepunim šećera. Objasnio je kako bi trebalo da izgleda razmak između unosa ugljenih hidrata. "Nakon
