Evo šta se dešava sa vašim telom ako ne spavate šest sati
Radio 021 pre 3 dana | 021.rs, Metro
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to bi se moglo negativno odraziti na vaše zdravlje.
Stručnjaci su objasnili zbog čega je važno voditi računa o tome koliko dugo spavate. Oslabljen imunološki sistem je samo jedna od posledica. Lekarka Sju Pikok je za britanski Metro navela da "dok spavate, vaš imunološki sistem proizvodi zaštitne supstance poput citokina koje se bore protiv infekcija". "Telo koristi ove supstance za borbu protiv bakterija i virusa. Ovi citokini vam takođe pomažu da zaspite, dajući vašem imunološkom sistemu više energije da brani
