Određeno vreme za spavanje smanjuje rizik od srčanih bolesti
Radio 021 pre 5 sati | Index.hr
Svako odstupanje od prirodnog ciklusa može da šteti zdravlju srca.
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Za razliku od većine dosadašnjih istraživanja o spavanju, koja su se oslanjala na upitnike i dnevnike spavanja podložne subjektivnim procenama i sećanju, ova studija, objavljena u časopisu "European Heart Journal - Digital Health", koristila je objektivne podatke za praćenje navika ispitanika. Istraživanje je obuhvatilo podatke učesnika iz
