Prolećni umor ili skriveni manjak vitamina D: Signali koje ne smete ignorisati
B92 pre 21 dana
Mnogi ljudi u proleće osećaju umor i manjak energije jer tokom zimskih meseci dolazi do pada nivoa vitamina D, što može izazvati niz simptoma poput iscrpljenosti, slabijeg imuniteta i bolova u telu.
Iako su dani duži i sunčaniji, mnogi se u proleće osećaju iscrpljeno i bez energije. Umesto da uživate u lepom vremenu, imate potrebu za odmorom čim završite dnevne obaveze. Taj osećaj se često pripisuje „prolećnom umoru", ali uzrok može biti i manjak vitamina D. Tokom zimskih meseci većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, pa je izloženost suncu minimalna. Kako telo vitamin D stvara upravo pod uticajem sunčeve svetlosti, zalihe se vremenom smanjuju. Kada
